本篇文章给大家谈谈足球射门训练教案，以及足球射门精彩瞬间的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
教案分享｜定点传球射门训练
12、13岁年龄段的孩子，基本已经能够用惯用脚进行传球，因此教练要格外注意强化传球站位意识以及锻炼队员的非惯用脚能力。以下的训练单元主要分析传控射门的重点，热身和训练可以在同一块场地完成。
热身训练1：“蛇形”传球
训练准备
•如图所示放置标志桶，7名队员一组；
•队员按照图中位置站位；
•每组位于位置A处的球员，人手一球；
训练过程
•训练开始，队员A开始传球，将球平传给队员B；
•队员B接着传球给队员C，队员C传给队员D；
•队员D传给E，E接球后带球到下一个标志盘处，进入颠球区颠球；
•之后队员E于另一组队员队尾列队；
•下一名队员自动补到上一名队员的位置；
训练拓展
•两脚传球；
•只允许一脚传球；
•只用左/右脚传球；
•所有队伍同时开始训练，两名队员E之间互相凌空传球；
•比赛：看哪支队伍最先完成训练?
细节强化
•该项训练的重点是传球干净利落；
•教会队员，选择一个合理的站位传球，只有这样才有可能打出流畅的配合；
•几轮训练过后，改变传球方向；
热身训练 2：小组传球
训练准备
•场地布置不变；
•如图所示，在两名E队员中间用标志桶标出带球终点；
训练过程
•教练发出口令，训练开始；
•队员A传给B，B传给C；
•C传球给D，D回传给B；
•B传给E，E跑动接球，再带球穿过终点；
•最先带球穿过终点的队伍得1分；
•看哪支队伍最先获得10分？
•穿过终点后，其他队员各自向前移动一个位置；
训练拓展
•规定触球两次后传球；
•只能一脚传球；
•只能用右脚或左脚；
细节强化
•每次斜传要流畅，队员接球时注意适当调整站位；
•注意传地滚球；
•队员E位于标志桶处接球，接球后加速带球；
•通过终点时，队员每次要大声喊出本队分数；
训练1：定点射门1
训练准备
•设置两个相距30米的球门，每个球门配一个守门员；
•每个球门前放置一个标志桶，设定为射门点；
•队员们如图进行站位；
•A处队员每人一球；
训练过程
•A传球给B，B再回传给A；
•A接回传球传给C；
•C传球给B(触球次数最多不超过2次)，B在跑动中接球；
•B带球跑动一段距离后，传球给球门前的队员D，由其接球完成脚弓推射打门；
•此轮结束后，所有队员的站位前移一位；
•队员D拿球后，于另一支队伍后列队；
训练拓展
•队员D只能一脚打门；
•只能用右/左脚传球和射门；
•规定触球两次后传球；
•只能一脚传球；
细节强化
•该项训练，旨在将定点传球和脚弓定点射门结合起来；
•射门位置距离球门较近，射门相对容易；
•几轮训练结束后，图中A、B、C三个位置，对称换到右侧，D队员则站在标志盘左侧接球打门，另一支队伍同理；
训练 2：定点射门2
训练准备
•场地布置不变；
训练过程
•A传球给B，B传给C；
•C跑动接球，并带球跑至球门前方将球传给D；
•D直接接球，脚弓推射；
训练拓展
•D只能一脚射门；
•只能用左/右脚传球和射门；
•规定触球两次后传球；
•只能一脚传球；
•C带球过程中加入假动作；
细节强化
•队员D不能太早启动跑至球门前接应；
•射门时要集中注意力；
•如果球门或守门员人数不够，可使用小球门或标志物标出球门；
•注意传地滚球；
实战对抗
训练准备
•标出一块30x40m大小的场地，标出中线，将球场分成两块；
•场地两端边线中央放置有一个守门员的球门；
•队员分为两组，每组6名队员，并如图进行站位；
训练过程
•每支队伍都有两分钟的进攻时间；
•由拥有进攻权队伍的守门员负责开球；
•时长2分钟的进攻期限内，只有2名防守队员能够进入进攻半场内；
•一旦足球踢过半场，对方球员可自动展开逼抢；
训练拓展
•防守方进球得分加倍；
•教练员可设置比赛时长；
•每人最多只能触球3次；
•足球必须越过半场，并再次传回本方半场后，持球队员方可组织进攻；
细节强化
•在己方半场内以多打少更容易；
•此对抗形式，有助于队员应用之前训练所学传球和射门知识；
•注意控制传球；
•打配合时，尽可能地控制减少触球次数；
•积极快速打门；
「维维足球控球教程」提高控球能力的一套训练教案
说明
⊙难度：6岁
⊙本堂训练课总计需要60分钟
01
在几何图形区域内带球：“画家”
本环节训练时间
10分钟
学习目标
基本设置
1
球员
普通球员：12-16名
守门员：无
2
场地
长：20-25米
宽：10-15米
3
器材
足球：12-16个
标志盘：10-15个
组织形式
1
步骤
1. 球员两人一组，先带球在各自的场地内练习。教练员发出指令，告诉他们需要绘制的不同图形。
2. 一名球员将球想象成一个“画笔”，画出图形的边线轮廓，而另外一名球员假装在画图形内部。
2
强度
练习5分钟休息30秒。
指导内容
1
要点
说明每队之间的竞争，创造紧张的比赛氛围。
教练员可以先示范不同角色的正确带球方式。
2
常见错误
球员没有注意彼此之间的距离，挨得太近，发生碰撞。
02
基本技术：前脚掌向内踩拉球
本环节训练时间
15分钟
学习目标
守门员：无
1. 球员在指定的区域内带球跑动，从一边带球到另外一边，再返回等待下一次机会。
2. 提醒球员使用前脚掌向内踩拉球。
每个球员排队等候的时候进行休息
指导球员有节奏地轻触球。
提醒小球员多观察球的位置，跑动的时候步子小一点、慢一点。
球员没有注意区域的空间，容易带球进入其它的区域。
03
4对4带球比赛：“偷球”
普通球员：8-16名
足球：16-28个
标志盘：16-20个
组织形式
1. 教练发出指令后，所有球员轮流进入对方半场偷球，其余的队友要进行防守，防止自己的足球被偷。
2. 每个球员必须进入对方半场偷球一次（一次只能偷一个），把球从对方半场带回或传回自己的半场，表示偷球成功。
3. 规定时间内偷球最多的一队获得胜利。
鼓励球员在对抗中发挥创造力，突破对手。
球员在本方半场应用脚底停球。
传球、带球等动作速度过慢，容易被对手抢断。
备注
1
备注
练习刚开始时可以用手，后面改为用脚带球。
04
带球、射门、翻滚和扑救
标志盘：20-25个
球门：2个
组织形式
1. 如图所示，前锋组和门将组的球员同时出发。前锋组的球员先带球绕过标志盘，然后面对门将，完成射门。
2. 门将组的球员在完成侧滚翻或前滚翻后成为门将，尽力完成扑救。每一次射门之后，2名球员互换位置，即跑到对方队伍的末尾，排队等待下一次练习。
每个球员在排队等候的时候进行休息
监督球员正确地带球绕标志盘，尽量减少碰触到标志盘。
练习中要强调速度，守门员要快速就位。
球员触球时用力过大，球不能很好地控制在自己身体附近。
05
小场地比赛
足球：2-4个
标志盘：9-15个
小球门：4个
组织形式
如图所示在一块小型场地上进行小组对抗。
这是一个自由的比赛 ，鼓励球员充分发挥表现力、主动性和创造性。
鼓励球员多使用之前学习过的技术动作
球员容易跟随球跑动，缺乏位置感。（来源：一刻足球）
PS：教案中的辅助画线
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