教案说明
难度：混合年龄
进阶训：红队将球传给蓝队，制造传球失误的情景，此时，红队需要快速布置防守，实施压迫。
1）用标志桶在两个罚球区之间划出一块训练场地，并在两个罚球线上各放置一个球门。把球员按照年龄分成两队（年长队和年轻队）。
长：25-30
标志盘：4-6
3）教练员下达指令后，球员需要快速带球从原本的红色区域离开，到达另外一个红色区域。
大球门：1
守门员：无
教案中的辅助画线 | |
2）队员要使用双脚的不同部位盘带球。 每个点的练习时间持续20~40秒（根据球员们的力量水平而定）。 2）出现攻守转换时，重点是尽早判断出进攻球员的意图。 | |
● 所需时长15分钟 |
场地/米
1）球员分组进行练习，如图所示。
指导内容
随着练习的进行，可以增加难度，如规则改为球员可进入对方半场，如果对方触到球算平局。
备注
每个球员在排队等候的时候进行休息。
1）进攻方不限制进攻方向，合理利用空间和积极跑位才是训练重点。
3）3对3的比赛要合理利用场地的长度。
守门员：无
长：15-20
基本设置
组织形式
所需时长：60分钟
组织形式
小场地比赛
球门：1
学习目标
● 所需时长20分钟
场地/米
8）训练点7：球员双臂朝前伸直抱住足球，把球垂直向上抛，然后快速躺下并站起，在球落地前接住它。
4）与以传球为基础的球队比赛，采用人盯人战术比较有利。如果采用区域防守，区域间的间隙会被对手有效利用。比起被动的等对手传球，预先判断球的出处来进行防守比较好。
2）进攻球员在防守压迫下能够保证技战术的运用质量。
3）训练点2：球员仰卧在地面上，双手举起足球。保持手臂伸直，然后抬起一条腿去触碰足球。双腿交替进行。
长：15-20